Como planejar compras de supermercado e economizar? Confira!

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Saber montar uma lista eficiente é a melhor forma de planejar compras de supermercado. Aprenda a economizar com as dicas que preparamos neste post!

Um dos maiores dilemas para quem quer economizar é cuidar dos suprimentos — mensais ou semanais — de produtos domésticos. Por isso, planejar compras de supermercado é a estratégia mais inteligente e eficaz na hora de reduzir custos.

Para que o assunto fique mais claro, neste post explicaremos como realizar esse planejamento. Assim, você fará as melhores compras de acordo com a realidade da sua família, aproveitando o melhor custo-benefício. A seguir, estão as principais dicas. Leia e confira!

Planeje sua rotina de tarefas e seu cardápio alimentar

Antes de ir às compras, sempre devemos ter em mente o que realmente precisamos, não é mesmo? Afinal, quando saímos de casa sem decidir o que vamos adquirir, a tendência é gastar sem direcionamento e comprometer o orçamento mensal com coisas que nem eram tão importantes assim.

Quando falamos em compras de supermercado, esse problema se torna ainda mais visível. Portanto, tudo deve começar no hábito de planejar — não só a lista propriamente dita, mas também as nossas refeições e atividades domésticas.

Para isso, precisamos fazer algumas perguntas.

  • O que minha família come diariamente?
  • Estou consumindo muitos produtos industrializados?
  • Estou realmente cozinhando ou o fogão é apenas parte da decoração?
  • Qual é a dieta mais adequada a seguir? Estou me alimentando bem?
  • Quais atividades domésticas são realizadas na casa e com qual frequência?
  • Minha despensa tem coisas úteis?
  • O que eu compro que acaba mais rápido?
  • Por outro lado, o que eu compro que sempre vence ou estraga?

Diante disso, você vai saber com precisão quais são as necessidades da casa e dos seus moradores. Assim, será capaz de elaborar uma lista de compras mais eficiente e econômica, evitando desperdícios.

Faça uma lista de produtos

Agora sim, você pode começar a escrever a sua lista de produtos para compra. O ideal é separá-los em categorias, a fim de que você não se esqueça de nada e, também, para que o tempo no supermercado seja otimizado. Em geral, três grupos são suficientes:

  • alimentação;
  • limpeza;
  • higiene pessoal.

Para a tarefa, você pode usar a velha dupla do papel e caneta, mas também tem a opção de contar com aplicativos ou até mesmo blocos de notas do seu próprio celular.

Aqui, também vale verificar aqueles alimentos que podem ser adquiridos mensalmente e outros que, devido à validade, precisam ser comprados toda semana — como as verduras, os legumes e as frutas.

Encontre um equilíbrio entre marca e qualidade

Nem sempre o que é mais caro é bom. Por outro lado, não é em todas as ocasiões que o produto mais barato proporciona uma boa economia. O jeito é encontrar um meio-termo entre a qualidade e a marca, bem como o seu preço.

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Tente sempre buscar recomendações e tenha abertura para novas experiências. Marcas novas ou de empreendimentos menores podem surpreender em relação à qualidade, apresentando um custo menor ao que você já está habituado a pagar. Se aquele item que você sempre usou está muito caro, não custa nada dar uma chance e conhecer uma alternativa, não é mesmo?

Pesquise preços e acompanhe promoções

Junto à dica anterior, é fundamental também aprender a pesquisar os preços. Muita gente gosta de acompanhar promoções por panfletos de diversos supermercados, por exemplo.

Contudo, hoje existem sites e aplicativos que facilitam bastante essa atividade. Afinal, comparar preços de um mesmo item e ter conhecimento de promoções de vários estabelecimentos é essencial na hora de economizar ao planejar compras de supermercado.

Opte por marcas brancas

Pegando um gancho dos conselhos anteriores, você sabe o que é “marca branca”? Também conhecida como “marca própria”, essa é a alternativa existente no mercado para designar produtos fabricados pelo próprio estabelecimento de comércio.

Confira se o seu supermercado oferece esses itens. Geralmente, eles trazem preços mais competitivos e justos, além de serem fabricados de forma um pouco menos industrializada. Você ainda estimula o desenvolvimento econômico local!

Não vá ao supermercado com fome

Se você ainda não tinha notado, experimente ir ao supermercado com fome. Por meio de várias pesquisas, a Hypescience explica que, quando fazemos isso, a tendência é colocar muito mais coisas no carrinho, além de dar preferência para produtos mais calóricos — o que compromete até mesmo nossa saúde. Então, para não ser sabotado pelo seu cérebro, saia de casa com a barriga, no mínimo, “forrada”.

Evite levar as crianças

Outro truque infalível para economizar nas compras e fazer escolhas inteligentes no supermercado é evitar levar crianças. É importante encarar a tarefa com seriedade e não como um passeio. Os pequenos ainda não têm noção financeira e costumam se encantar com as prateleiras, querendo colocar tudo o que desejam no carrinho.

Alguns pais acabam extrapolando a lista de compras ou, então, geram um estresse desnecessário ao advertir as crianças. Logo, para se poupar dessa situação, o melhor é fazer as compras em um horário em que os filhos estão no colégio, por exemplo. Outra forma é delegar a tarefa da ida ao supermercado para apenas uma pessoa, enquanto a outra fica em casa com as crianças.

Além de tudo o que foi apresentado aqui, é importante ter consciência de que as gôndolas dos supermercados são organizadas a partir de estratégias fortes de marketing, a fim de incentivar você a comprar. Então, lembre-se de que os produtos mais vendidos ficam à altura dos olhos, e as boas escolhas podem estar escondidas mais abaixo, entre as prateleiras e corredores.

Você já reparou que, para chegar à padaria, geralmente posicionada ao fundo do supermercado, você precisa passar pela seção de biscoitos e alimentos relacionados? Não se deixe seduzir e mantenha o foco na sua lista, a fim de fugir das armadilhas. Assim, ao planejar compras de supermercado, você vai conseguir abastecer sua despensa de forma muito mais produtiva, econômica e eficiente.

Se você gostou das dicas e já está querendo aplicá-las na sua próxima ida ao supermercado, não deixe também de conhecer 9 alimentos essenciais para ter na cozinha!

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